辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天(jīntiān)省内大部分城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温(qìwēn)将达36度 沈阳(shěnyáng)、鞍山、本溪、阜新、辽阳 最高气温(qìwēn)预计达到35度 除了大连最高气温是(shì)29度外 其他城市最高气温在(zài)30~34度之间 加之各地(gèdì)又是晴朗天气为主 阳光如(rú)昨天一般没遮没挡的照着 提醒广大(guǎngdà)考生及陪考家长 需特别(tèbié)注意做好防暑降温措施 也(yě)提醒有外出计划的朋友们 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免(bìmiǎn)长时间暴露在阳光下 眼下(yǎnxià)也就早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度(dù)了 其他(qítā)城市19~22度 估计大家看到本周的(de)气温趋势就能判断出 本周在户外将(jiāng)非常“难熬” 省内(shěngnèi)最高气温不仅都在30度以上 而且大部分时间是(shì)在34、5度左右的 直到周末才一场降温雨到来(dàolái) 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然要适量(shìliàng) 建议大家可以吃一些(yīxiē)苦味的食物 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外(lìngwài)像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所(shísuǒ)存在的中暑风险 一定注意“避晒(bìshài)补水”